Kışın Bağışıklık Sisteminizi Besinlerle Güçlendirin

Bağışıklık

Kış mevsiminde havaların bir ısınıp bir soğuması, hastalara yol açan enfeksiyonlara da zemin hazırlıyor. Vücut direncinin azaldığı kış aylarında gripten bronşite, boğaz enfeksiyonlarından sinüzite pek çok hastalık, hem yetişkinleri hem çocukları etkisi altına alıyor. Alınacak bazı önlemler ile bağışıklık sistemini güçlendirmek ve kış hastalıklarından korunmak mümkün olabiliyor.

Zencefil
Kefir
Bitki çayları
Bal
Ispanak
Balık
Turunçgiller
Sarımsak
Limonsuyu
Tarçın

Dyt. Duygu GÜNDÜZ
24.11.2022

Benzer Yazılar

Folat ve Folik Asitin Önemi

Folat ve Folik Asit Nedir? Folat ve Folik asit B9 vitamininin farklı formlarıdır. B9 vitami...
Devamı
KIŞ AYLARINDA BESLENME

Yavaş yavaş kışa yaklaşıyoruz. Artık açık alanlardan çok kapalı ortamlarda daha &ccedi...
Devamı
Okul Çağında Beslenme

Okullar açıldı ve heyecan yeniden başlıyor. Bu dönemde anne babaların en büyük...
Devamı
Ramazan Bayramında Beslenme

Ramazan Bayramında Beslenme Önerileri Bayram sabahları erkenden gelen bir sesle “bu g&...
Devamı
İyotlu Tuzun Yararları

İyot deyip geçmeyin! İyodun vücut için gerekliliği ve yararları nelerdir? Z...
Devamı
Bilinçsiz kullanılan D vitamini böbreklere zarar verebiliyor!

Kış aylarında karanlıkta işe gidip gelmek, soğuk hava nedeniyle güneş almayan kapalı mekanlarda...
Devamı
Yeterli ve Dengeli Beslenme

Sağlık, insan yaşamının sürdürülmesinde, yaşam kalitesinin yükseltilmesinde ve k...
Devamı